Op uitnodiging van een vriendin nam ik deel aan een groepswandeling. Ik heb ervan genoten. In een prachtige omgeving zijn we anderhalf uur onder begeleiding van Angelique gaan wandelen. Meteen werd aangegeven dat niemand verplicht de vragen hoefde te beantwoorden. Of je ergens aan mee deed was geheel vrij. Ik had geen specifieke verwachtingen. Ik wilde genieten en iets nieuws ondergaan. Dat is heel goed gelukt.

De stiltes tijdens de wandeling waren heel natuurlijk. De zinnen die Angelique tijdens het wandelen zei, zorgden ervoor dat je veel meer dan anders je zintuigen gebruikte en bezig was met voelen! Dat leidde ook tot een aantal inzichten over wat mij op dat moment bezighield en wat ik zelf eigenlijk wilde. Bij een bepaalde vraag, werd ik emotioneel. Kennelijk zat iets diep en dat kwam naar boven. Voelde naderhand fijn.

Sowieso was de ervaring ontspannend. Ik zou zo weer mee willen doen. En Angelique kwam over als een prettige persoonlijkheid. Mijn indruk is dat ze met zingeving bezig is en tegelijkertijd met beide benen op de grond staat. Heel kort samengevat zou ik het beschrijven als: rust, veiligheid, onthaasten. Meer verklap ik niet, onderga het als je zin hebt. (Janja)

Coach Angelique Wibier Wandelcoach Beweeg naar jezelf wandelen kanker borstkanker angst rust balans verlangen stress burnout scheiding natuur groepswandeling regie helderheid acceptatie leven beweging hulp wandelcoaching coaching impact kracht talent resultaat wijchen nijmegen alverna hatertse vennen waal maas uiterwaarden bos heumensoord duivelsberg themawandeling spiegel voelen positief samen luisteren oplossing deskundig energie ontevreden deskundig leur hernen

Op mijn levenspad ben ik geconfronteerd  met kanker. Je weet met zo’n ziekte nooit of je een mazzelaar bent of een pechvogel. Het gaat me goed maar de juiste balans vinden, om te leven in plaats van te overleven is soms een uitdaging.

Acceptatie en berusting gaan vinden in het zijn, in plaats van gejaagd door het leven gaan om niet te hoeven voelen was een vraag van mij aan de wandelcoach.

In het begin van onze wandelingen werd ik door de vraagstelling van de coach en de oefeningen die ik heb gedaan mezelf bewust van mijn vluchtroutes die ik onbewust heb ingebouwd. Niet goed kunnen, durven voelen wat ik nu echt wil. Door bijvoorbeeld confrontaties uit de weg te gaan, sociaal gewenst gedrag te laten zien terwijl mijn gevoel eigenlijk iets anders zei en te vluchten in hard werken, veel bezigheden om maar niet te hoeven voelen. Een overlevingsmechanisme zonder echt meer na te denken over waarom dan, wat voel ik dan, wil ik dit? Gaandeweg kreeg ik meer inzicht in de voor mij ongewenste patronen, ben ik gaan herijken, mijn focus met kleine stapjes gaan bepalen, gaan voelen. Tijdens mijn dagelijkse routine ben ik oefeningen gaan gebruiken, die me aangereikt zijn tijdens de wandelingen die me helpen  focus te houden. De wandelingen hebben me inzicht gegeven in mijn zijn. Geholpen om bepaalde situaties af te pellen en te voelen wat voor mij belangrijk is en wat helemaal niet. Rust en innerlijke balans door te voelen, eerst te voelen en dan pas met mijn hoofd gaan redeneren. Pas op de plaats…

Tijdens de wandelingen liep Angelique Wibier met mij mee. Ze voelde mij perfect aan, ze kon me “doorzien”, wat heel constructief was.  Dat heeft mij geholpen om tot de diepere lagen te komen, in plaats van aan de oppervlakte te blijven. Dat kon ik toelaten omdat het veilig voelt bij haar. Ze stelde goede, kritische vragen, luisterde goed en haar no-nonsense en energieke benadering maakt het niet zalvend. Ze was in staat om mij in beweging te zetten en een slag te maken die mij daadwerkelijk heeft geholpen in mijn hulpvraag aan haar. (Saskia)

Coach Angelique Wibier Wandelcoach Beweeg naar jezelf wandelen kanker borstkanker angst rust balans verlangen stress burnout scheiding natuur groepswandeling regie helderheid acceptatie leven beweging hulp wandelcoaching coaching impact kracht talent resultaat wijchen nijmegen alverna hatertse vennen waal maas uiterwaarden bos heumensoord duivelsberg themawandeling spiegel voelen positief samen luisteren oplossing deskundig energie ontevreden deskundig leur hernen

Ik liep mezelf nog al eens voorbij in alles wat er dagelijks gebeuren moet in een druk gezin. Ik  kwam maar niet toe aan de dingen die er voor mij echt toe deden en ik had het gevoel dat ik daar zelf weinig invloed op kon uitoefenen. Angelique heeft me tijdens onze wandelingen geholpen zelf meer mogelijkheden te gaan zien. Om mijn natuurlijke balans te hervinden en om meer te vertrouwen op mijn eigen koers en kracht. Door haar enthousiaste, warme persoonlijkheid voelde ik mij meteen op mijn gemak. De bossen die wij kozen waren een inspirerende omgeving voor de ondersteunende oefeningen en meditaties die we gedaan hebben. Ook thuis heb ik veel gehad aan haar praktisch toepasbare tips. Inmiddels ervaar ik dagelijks meer rust in mezelf, geniet ik meer van de dingen die ik doe doordat ik meer helderheid heb over de prioriteiten. (Jara)

Coach Angelique Wibier Wandelcoach Beweeg naar jezelf wandelen kanker borstkanker angst rust balans verlangen stress burnout scheiding natuur groepswandeling regie helderheid acceptatie leven beweging hulp wandelcoaching coaching impact kracht talent resultaat wijchen nijmegen alverna hatertse vennen waal maas uiterwaarden bos heumensoord duivelsberg themawandeling spiegel voelen positief samen luisteren oplossing deskundig energie ontevreden deskundig leur hernen

Mijn hulpvraag was, beter mijn grenzen aangeven zonder geïrriteerd te raken en voordat mijn lichaam pijn gaat doen (geïrriteerd raakt). Als de hulpvraag hardop gesteld wordt komen er vanzelf gelegenheden om te kunnen oefenen. Ik vond het een turbulente tijd, maar mede door de hulp van Angelique heb ik mogelijkheden in mijzelf ontdekt om mijn grenzen beter aan te kunnen geven. Angelique heeft een veilige omgeving gecreëerd en mij bruikbare tools meegegeven om kleine stapjes vooruit te maken. Klein kan ook heel groots zijn! Deze zin vergeet ik nooit meer! Dank je wel Angelique. (Lilian)

Coach Angelique Wibier Wandelcoach Beweeg naar jezelf wandelen kanker borstkanker angst rust balans verlangen stress burnout scheiding natuur groepswandeling regie helderheid acceptatie leven beweging hulp wandelcoaching coaching impact kracht talent resultaat wijchen nijmegen alverna hatertse vennen waal maas uiterwaarden bos heumensoord duivelsberg themawandeling spiegel voelen positief samen luisteren oplossing deskundig energie ontevreden deskundig leur hernen

 

Angelique stelt vragen die maken dat jij jezelf of je vraag op een andere wijze bekijkt. Ze is daar waar jij bent. Zij maakt dat iemand bij zichzelf stilgezet wordt. (Editha)

 

Coach Angelique Wibier Wandelcoach Beweeg naar jezelf wandelen kanker borstkanker angst rust balans verlangen stress burnout scheiding natuur groepswandeling regie helderheid acceptatie leven beweging hulp wandelcoaching coaching impact kracht talent resultaat wijchen nijmegen alverna hatertse vennen waal maas uiterwaarden bos heumensoord duivelsberg themawandeling spiegel voelen positief samen luisteren oplossing deskundig energie ontevreden deskundig leur hernen

Een coach wandeling met Angelique is veel meer dan een gesprek alleen. Wandelen zet je letterlijk figuurlijk in beweging. Door oefeningen in het bos, werd ik bewust van mijn gevoel. Ik zat te veel in mijn hoofd. Voor mij vielen de zaken op zijn plaats en de wandelingen gaven mij nieuwe energie en rust en lieten mij kansen zien.

Ik ontmoette een man die wat in mij losmaakte. Dit bracht onrust. Ik zat veel in mijn hoofd, in angst en durfde niet goed te voelen. Ik piekerde en sliep slecht. Omdat ik graag duidelijkheid wilde of ik een relatie wilde of niet en wilde leren hoe ik een nieuwe relatie zou kunnen toelaten die voldoet aan mijn behoefte en verlangen, heb ik hulp gezocht.

Op dit moment heb ik rust gevonden met mediteren, goed te voelen, goed te gronden en handelen. Bij paniek pas ik oefeningen toe die voor mij werken om tot rust te komen. Ik kan mijn grenzen aangeven en mijn onzekerheid bespreekbaar maken. Ik blijf bij mezelf en wil dit vertrouwen in mijzelf graag vasthouden.

Voor mij hebben de 4 wandelingen met Angelique bijgedragen tot het beter slapen en minder piekeren. Ik heb het mediteren weer opgepakt en dit heeft een positieve werking. Ik blijf dit doen omdat het effect heeft. Angelique heeft me geholpen en laten verwonderen door de fijne oefeningen (meditaties en oefeningen) en de fijne coachende gesprekken. Dit heeft me rust gebracht in mijn gevoelsleven. Ik durf nu de relatie (proces) aan te gaan met deze man. Beide gaan we ervaren of het een fijne gelijkwaardige relatie wordt. (Marlene)